post

تردمیل انواع تردمیل

نکات تردمیل

 

نکاتی در مورد استفاده از تردمیل بمنظور پیشگیری از بروز خطراک جدی

بهتر آنست که قبل از اینکه به  سراغ استفاده از تردمیل و ورزش روزانه بروید به نکاتی در مورد پوشش پاها وبخصوص کفش هایتان دقت کنید. نکاتی که در زیر درموردپوشش کفش وجوراب  ارایه میشود خیلی مهم است. چون در صورت سقوط از روی تردمیل خطرات جدی شما را تهدید میکند این خطرات دراکثرموارد شامل شکستگی زانو وصدمات خیلی جدی به زانواست .

نکته اول :

چنانچه در هنگام ورزش با تردمیل از کفش بند دار استفاده می کنید حتما توجه داشته باشیدکه بندهای کفش هایتان بیش از انداره بلندنباشدوچنانچه آنها خیلی بلندهستند بند کفش با اندازه ی استاندارد تهیه کنید یا آنها را کوتاه کنید ونیز دقت داشته باشید که در هنگام پیاده روی بر روی تردمیل بندکفش هایتان رابسته باشیدچون اگربندآن در حین ورزش بازشود ممکن است در دستگاه گیرکند و این مسئله بشدت خطرناک است چون میتواند موجب سقوط وصدمه دیدن شما شود.

نکته دوم :

حتما در هنگام پیاده روی و دویدن بر روی تردمیل سعی کنید سایز کفشی راکه استفاده می کنید مناسب پاهایتان باشد واز پوشیدن کفش های خیلی گشاد خودداری کنید .

نکته سوم :

سعی کنیدازکفش های عاج دارنداستفاده کنید چون این نوع کفش میتواند  اصطکاک کافی رابا تسمه تردمیل ایجادکند و مانع از لیزخوردن شما شود.

نکته چهارم :

هرگزباجوراب بر روی تردمیل ندوید چون این کار  با احتمال بسیار زیاد باعث لیزخوردن و صدمه دیدن شما میشود .

نکته پنجم :

هرگزباپای برهنه روی تردمیل ندوید چون درصورت بالا بودن سرعت ممکن است کف پاهای شما دچارسوختگی شود .

نکته ششم :

نکته ی دیگر در مورد مراقبت از خود و بچه ها و حتی گاها حیوانات خانگی شما است. سعی کنید از کلید امنیت تردمیل استفاده کنید چون طرز کار این ابزار به  شکلی است که اگر پای شما بیشتر از حد معمول  به لبه ی تسمه نزدیک شود و احتمال سقوط شما وجود داشته باشد دستگاه به طور خودکار خاموش می شود. و از بروز مشکل جلوگیری می کند .

نکته هفتم :

حتما با بچه ها ی کوچک خود درمورد استفاده از این دستگاه صحبت کنید تا متوجه شوند که آنها باید حتما با نظارت بزرگترها از این دستگاه استفاده کنند .

نکته هشتم: حتما از کلید امنیت کودک استفاده کنید تا بچه ها نتوانند بدون نظارت شما دستگاه را روشن کنند .

 

 

تعمیر و نگهداری تردمیل

نگهداری تردمیل در محل

تعمیر تردمیل

تردمیل یکی از ابزاهای نسبتا حجیمی است که امروزه به منظور ورزش و سلامتی بسیار مورد استفاده قرار میگیره. اما نکته ی قابل ذکر اینه که این دستگاه هم مثل همه ی ماشین های دیگه ممکنه به مرور زمان و با استفاده مداوم دچار مشکلاتی بشه که شما رو برای استفاده از اون با زحمت و دردسر مواجه کنه. اگه اطلاعات مختصری داشته باشید گاهی میتونید مشکلات جزیی تردمیل تون رو خودتون بتنهایی و در منزل رفع کنید. در این مطلب ما راهنماییتون میکنیم که باچندگام ساده در صورت بروز مشکل بجای اینکه بفکر تعویض تردمیلتون باشید در صورتی که مشکل جزئی باشه اون رو رفع و دوباره ازتردمیل استفاده کنید.

تنظیمات تردمیل

در ابتدا باید مطمئن بشید که مشکل تردمیل از تسمه است یا مربوط به موتور است. مشکلات مربوط به تسمه رو خودتون براحتی با اندکی دقت میتونید رفع کنید اما مشکلات ناشی از موتور تعمیرات تخصصیتری نیاز داره.

قبل از شروع تعمیرات حتما دوشاخه را از پریز بکشید چون درحین کار کردن ممکنه ناگهان تردمیل به کار بیوفته وخطرات جبران ناپذیری رو در پی داشته باشه.

در مورد مشکلات مربوط به تسمه تردمیل در ابتدا باید سنسور سرعت را چک کنید. این سنسور حرکت تسمه را کنترل میکنه . اگه تسمه از جا کنده بشه و یا متناسب با افزایش سرعت سریع حرکت نکند ممکن است از کثیف بودن و یا دررفتگی سنسور سرعت باشد.

نگهداری تردمیل

مکان سنسور سرعت تردمیل بسته به نوع تردمیل شماست. در اکثر مواقع جای سنسور سرعت در بخش داخلی تردمیل و نزدیک تسمه تردمیل میباشد. از دفترچه راهنمای تردمیل میتوانید برای پیداکردن مکان سنسور سرعت استفاده کنید.

اگه مشکل تردمیل به این راحتی رفع نشد ممکنه ناشی از خرابی موتور باشه که جز بخش پرهزینه ی تعمیرات است. مرحله بعد اینه که به پیغام خطاهایی که صفحه نمایش برای خرابی نشان میدهد دقت کنید چون میتواند شما را راهنمایی کند که مشکل تردمیل شما از کجا نشات میگیرد..

باتوجه به پیغام خطای مشاهده شده روی نمایشگر به بخش مربوطه در دفترچه راهنما مراجعه کنید و با توجه به نکات و راهنمایی های ذکرشده در دفترچه راهنمای تردمیل سعی کنید متوجه بشید مشکل از کجا ناشی میشود و همینطور آگاهی حاصل کنید که مشکل را خودتان در منزل میتوانید حل کنید یا اینکه باید به تعمیرکارحرفه ای مراجعه کنید.

post

راهنمای سرویس و نگهداری تردمیل

تمیز کردن یا روغن کاری منطقی یک تردمیل به طور قطع باعث افزایش طول عمر دستگاه و بهبود عملکرد آن خواهد شد. اگر تسمه ترمیل و زیرانداز آن را به خوبی تمیز کنید کیفیت و بازده تردمیل را به بیشترین حد ممکن می رسانید.
هشدار: اصطکاک بین عرشه و تسمه تردمیل نقش مهمی در عملکرد و عمر این دستگاه هوازی دارد. به همین دلیل است که توصیه می کنیم همیشه این نقطه از تردمیل را به خوبی روغن کاری کنید.
هشدار: قبل از انجام هر کاری بر روی تردمیل (روغن کاری،‌تمیز کردن و… ) حتما کابل دستگاه را از برق جدا کنید.
هشدار: قبل از تا کردن تردمیل آن را خاموش کنید.

بیشتر